Lisboa, 05 de agosto de 2025 – A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) está a
promover uma campanha de consciencialização para a prevenção das doenças hepáticas, com o mote "O
seu fígado não está de férias”. A iniciativa pretende alertar a população para a importância de manter
hábitos saudáveis durante o verão, por forma a prevenir as doenças do fígado.
“Sabemos que as férias, por serem um período de descontração, tendem a potenciar comportamentos
pouco saudáveis: o consumo de álcool aumenta, sobretudo em contextos de festas, festivais ou encontros
ao ar livre; há maior descuido com a alimentação e uma exposição acrescida a comportamentos de risco.
Desta forma, é fundamental recordar que a saúde não tira férias e que todas as nossas ações têm impacto
no organismo, particularmente no fígado”, alerta Paula Peixe, presidente da APEF
A campanha sublinha que o fígado, apesar de ser um órgão muitas vezes subestimado, desempenha
funções vitais para o corpo humano. É responsável pela produção de proteínas, açúcares e gorduras,
armazena energia e é essencial na eliminação de toxinas. A inflamação hepática pode comprometer estas
funções e levar a várias complicações, tanto a curto como a longo prazo.
“As doenças hepáticas mais comuns são as causadas pela esteatose ou fígado gordo, pelo consumo de
álcool, e hepatites virais. A prevenção é a chave para combater estas doenças: faça exercício físico
regularmente; mantenha uma dieta equilibrada e nutritiva; evite o consumo de álcool e drogas; evite
comportamentos sexuais de risco, use preservativo; não partilhe seringas nem objetos de higiene pessoal;
lave as mãos com regularidade, especialmente antes das refeições e após utilizar a casa de banho”, afirma
Paula Peixe.
E conclui: “Quem já vive com uma doença hepática deve ser particularmente cuidadoso: levar a medicação,
seguir as indicações do médico e manter uma rotina que ajude a proteger o fígado. Aproveitar o verão para
adotar hábitos mais saudáveis pode ser um primeiro passo para mudanças duradouras. Seja amigo do seu
fígado!”, conclui a médica.
A campanha "O seu fígado não está de férias" decorrerá durante todo o verão e estará presente nas redes
sociais da APEF.
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