Artigo de Opinião de Francisco Oliveira Freitas, podologista responsável pelo Centro de Podologia de
Calor e Transpiração que pode originar micoses nos pés
Transpirar dos pés é uma resposta biológica e fundamental para controlar a sua temperatura e
manter a flexibilidade da pele, mas ao pressionar outras áreas do corpo através das quais você
pode evaporar facilmente, o uso de sapatos e meias podem levar à retenção de suor. Como o
excesso de respiração é mais comum nas alturas de calor, é importante
evitar a concentração de umidade, que propicia ou desenvolve o desenvolvimento de
fungos, como por exemplo, o pé de atleta (uma das mais comuns).
No verão deve optar por calçado arejado e que permita a ventilação do pé. Se optar por
calçado fechado deve dar preferência ao calçado em pele e deve, sempre que possível, usar
meias de fibras naturais (preferencialmente de algodão), e, se necessário, isto é, se estiverem
molhadas da transpiração, deve trocar as meias. Recomenda-se também que coloque os
sapatos a arejar num local ventilado e que só volte a calçar os mesmos sapatos novamente, 24
horas depois.
Em caso de excesso de transpiração deve usar antitranspirante específico para os pés, e
nunca deve partilhar objetos pessoais, como meias ou sapatos.
Para evitar a exposição aos fungos pelo contacto com superfícies contaminadas, é crucial usar
sempre chinelos em locais húmidos, nas zonas de banho, como piscinas e balneários públicos.
Embora não se possa garantir que evite a 100 por cento a probabilidade de sermos
contagiados, usando-os estamos bem mais protegidos contra este tipo de infeções. Doentes
com diabetes e com o sistema imunitário debilitado devem ter cuidados redobrados.
Durante a estação mais quente do ano recomenda-se ainda que mantenha uma higiene
cuidada dos pés, lavando-os com sabão de pH neutro, e após a lavagem, deve fazer uma
hidratação diária. Não se esqueça de secar bem os pés com a toalha, especialmente os
espaços entre os dedos.
Caso detete algum sintoma de infeção no pé ou se não conseguir controlar a transpiração
excessiva deve marcar uma consulta com um podologista, para um diagnóstico e tratamento
adequados.
Sobre o Centro de Podologia de Famalicão
O Centro de Podologia de Famalicão foi a primeira Clínica de Vila Nova de Famalicão dedicada exclusivamente
à consulta de Podologia, proporcionando o bem-estar dos pacientes e dos seus familiares, com técnicas de
prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação das patologias dos pés.
Claúdia Sampaio
